驴光掠影

2017途乐旅游精彩活动路线汇总　　　

途乐旅游-阳阳　|　2017-06-21 15:57 9333 4

途乐旅游专业为企业、工厂、学校、同乡会、车友会、社会团体提供各种个性定制旅游活动方案，优秀的领队导游、专业的计调团队为您带来优质的旅游体验，满足您天马行空的出行需求，欢迎来电咨询！温馨提醒：为了保障您的合法权益，出游请选择有资质的旅行社！东莞途乐旅游有限公司旅行社业务经营许可证号：L-GD02254 旅游局官网查询：http://dgtour.dg.gov.cn/index.jsp/Agencies/domestic.html报名咨询木子电话/微信通用:137 1287 4080 QQ:139394080 阳阳电话/微信通用:137 1182 4735 QQ:943940077 客服电话/微信通用:181 1287 1783 QQ:943940088途乐旅游QQ交流群：187188957（共同兴趣爱好的你怎能错过这个圈子）以下为部分常发路线，点击即可查看详细行程，更多精彩路线请咨询途乐旅游客服！特别活动✪【夏令营】最受欢迎的夏令营--东莞理工城市学院201

2016年磨房@汕尾40公里徒步活动　

刷我滴卡　|　2017-03-21 10:11 3626 4

本帖最后由刷我滴卡于 2016-1-12 23:53 编辑 2016年汕尾40公里徒步参与人数：60人（队友+领队+司机+后勤组）领队：波波/高佬助手：小慧/乐乐后勤：阳阳路漫漫其修远兮吾将上下而求索.... ▲大合照图片加载中...... ▲2016年1月9日晚红海湾景区，南城13妹及各手下....现场气氛十分紧张.... ▲快来人，大姐头被打了.....人都跑哪去了？ ▲什么...？都跑去吃吃饭了？ ▲大姐头：还不赶过去，这算啥，先吃饱再说..... ▲大姐头：卧槽....还有点渣... 悲那个剧啊..........啊...........啊..............（回音？重要的事说三遍？） .次日.............................

【哈尔滨冰灯】——冰雪大世界　

果果　|　2017-03-21 10:11 3112 5

【哈尔滨冰灯】——冰雪大世界，天啊噜，太美了！！

长距离徒步注意事项知解

六毛　|　2017-03-21 10:11 2653 5

本帖最后由六毛于 2015-9-15 12:25 编辑根据部分02、04、05百公里精华资料编辑整理而成，希望对参加长距离徒步活动的队员有所帮助。文中如有不当或错漏之处，请务必指正。也欢迎大家交流心得体会。谢谢！前言：长距离徒步指的是一、两天之内进行较长距离的徒步活动，如12小时徒步60公里、24小时徒步100公里等活动。前期准备工作和注意事项一、体能准备了解自己的体能极限和身体状况，并提前适度拉练以作准备。二、了解线路了解各路段距离，路况。是水泥路、青石路还是硬土路？哪些地点要注意交通安全？哪些地方有物资补给？充分了解了这些对整个行程才能有比较合理的安排。三、装备物资装备物资尽可能精简。必备装备物资，主要有鞋子（根据线路情况，推荐徒步鞋或运动鞋）、服装（快干透气）、饮食（推荐包含运动饮料）、背包、线路资料。可选装

湖南郴州小东江景色　

果果　|　2017-03-21 10:11 2607 3

本帖最后由果果于 2015-9-21 22:50 编辑

运动之后五不宜

六毛　|　2017-03-21 10:11 1411 1

2003年08月29日 09:02 深圳新闻网一、不能立即休息剧烈运动时人的心跳会加快，肌肉、毛细血管扩张，血液流动加快，同时肌肉有节律性地收缩会挤压小静脉，促使血液很快地流回心脏。此时如立即停下来休息，肌肉的节律性收缩也会停止，原先流进肌肉的大量血液就不能通过肌肉收缩流回心脏，造成血压降低，出现脑部暂时性缺血，引发心慌气短、头晕眼花、面色苍白，甚至休克昏倒等症状。二、不可马上洗浴剧烈运动后人体为保持体温的恒定，皮肤表面血管扩张，汗孔张大，排汗增多，以方便散热，此时如洗冷水浴会因突然刺激，使血管立即收缩，血液循环阻力加大，同时机体抵抗力降低，人就容易生病。而如洗热水澡则会继续增加皮肤内的血液流量，血液过多地流进肌肉和皮肤中，导致心脏和大脑供血不足，轻者头昏眼花，重者虚脱休克，还容易诱发其他慢性疾病。三、不应暴饮止渴剧烈运动后

【游记】图记我的泰国之行——甲米（Krabi）　

果果　|　2017-03-21 10:11 1322 2

本帖最后由果果于 2015-9-4 15:23 编辑甲米（Krabi）莱利海滩甲米 ▲去甲米是在忙碌的工作和考试之后，与同事的一场休假，本着彻底放松好好休息的原则，加上在甲米几天持续的阴雨，我基本没有拍照，所以只有两张相片是相机拍的，手机照会在最后奉上！

【游记】图记我的泰国之行——清迈（Chiang Mai）　

果果　|　2017-03-21 10:10 1320 2

清迈（Chiang Mai）清迈利姆酒店 ▲The Rim Resort，我很喜欢这家只有36间客房小巧而精致的酒店。酒店是由一座寺庙改建而成，酒店虽然不大，但应有尽有，最重要的是每一个细节都让人觉得舒服。。。相对于塔佩门的热闹，酒店所处的古城西门更让人感到宁静与闲适。在清迈的时候正好是雨季，每晚坐在阳台上可以听见虫鸣蛙叫还有雨滴打在竹叶上的声音。酒店有两个餐厅，我喜欢拾级而上在二楼的餐厅享用丰富的早餐，早上的阳光透过玻璃的折射洒在整个白色装修的餐厅里，美美的吃一顿brunch真是一天最好的开始！另外酒店的员工也非常棒，他们细致周到的服务也让人印象深刻！最后还要提一个私人的小偏好，我很喜欢酒店的洗浴用品，不是什么高级的品牌，但浓浓的草本味道我很喜欢，所以后来每每有朋友去清迈，我都会请他们帮我去这家酒店买一套回来！对这家酒店，我是真爱，哈哈！素贴山 ▲在素贴山上

【游记】图记我的泰国之行——曼谷BangKok（下）　

果果　|　2017-03-21 10:10 2879 3

乍都乍周末市场 ▲第一次去到曼谷，第一天我去了周末市场，街边写生的画家，画风很特别，当时我想买一幅，问多少钱，他告诉我“涛森拜”。What the hell这是什么鬼？？！！我完全没理解他说的是什么！直到后来我习惯了暹罗英语的独特口音，才回想起这个“涛森拜”应该是two thousand baht！暹罗广场 ▲一位满头银发的老太太坐在商场外吸烟，虽然她已满脸皱纹皮肤松弛，但是她的气质和打扮却十分抢眼! 伦披尼公园伦披尼公园伦披尼公园 ▲因为等待晚上曼联在曼谷的比赛，我在酒店附近的蓝毗尼公园闲晃了一下午，遇到一群练习泰拳的男孩，也遇到一群排练节目的女孩。真是令人唏嘘感慨，我曾经也如此般青春逼人啊，现在青春不再，只剩个逼人。。伦披尼公园伦披尼公园伦披尼公园 ▲她虽不是很漂亮，但长得很泰国。漂亮

【游记】图记我的泰国之行——曼谷BangKok（上）　

果果　|　2017-03-21 10:10 2679 3

本帖最后由果果于 2015-9-4 14:33 编辑前言小的时候生活在云南，周围很多大人叫傣（dǎi）族往往会说泰（tài）族，所以我总以为西双版纳那边就是泰国，现在想想真是被自己蠢哭了。。。到了我大学的时候，我特别喜欢吃泰国菜，记得常去的一家泰国餐厅叫耀华力泰菜，也许是因为喝了太多的冬阴功，内心随着味蕾开始蠢蠢欲动，于是便有了此后的泰国之行。。。不擅写字的我无法将四次旅程的回忆写成故事，只能选择用我擅长的方式摄影来记录下我的的体会和感受。照片预告——曼谷、清迈、苏梅、甲米曼谷（Bangkok) 清迈（Chiang Mai ) 甲来（Krabi）苏梅岛（Koh samui） __________________________________________________________________________________

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