怀孕初期什么都吃不下，究竟该怎么办？ - 广东途乐旅游网 - 途乐旅游欢乐无忧旅行社业务经营许可证号：L-GD02254

话题: 10

回复: 26

发布于 2017-03-21 10:46

楼主

当怀上宝宝后，准妈妈的身体和心理都会发生很多不适。特别是怀孕初期的恶心呕吐、吃不下东西，让准妈妈们总担心会让宝宝营养不良，影响宝宝在肚子里面的健康成长。这不，网友“好吃懒做”就在论坛里求助了：“怀孕50天了，最近一点胃口都没有，什么都不想吃，强迫自己喝牛奶，吃鸡蛋，但一吃就想吐。好担心肚子里的宝宝营养不良哦，该怎么办呀？”网友回帖看到这位网友如此的担忧，网友“妖逸似水”劝慰道：“没关系的，怀孕头几个月都是这样的。你只有尽量少吃多餐，随时都吃东西就行了。” 网友“流云”也表示道：“刚开始妊娠反应比较大，不要勉强自己吃不想吃的东西，就吃你想吃或吞得下的就行。上班的话可以带一些水果和小餐包在身上，随时注意补充维生素。等妊娠反应期过了，就不要再控制饮食，把前期没有补充到的营养补起来就行。”
那么，有什么办法能够让自己吃得下东西吗？网友“QIQI”建议道：“你去书店看那种带有图片的食谱书，说不准看到看到就有想吃、吃得下的食物了。”网友“之姐”则提议：“如果吃不下东西，不妨吃点西洋参含片，不仅是对自己很好，而且对孩子将来也很好哦。”专家建议对于这个问题，小编特地向妇产科专家进行咨询并了解到：在怀孕初期，很多准妈妈都会有恶心呕吐的妊娠反应，并导致不想吃东西。因而，在这段时间最好“少食多餐”，食物清淡，尽量不吃太咸、油膩或有特殊气味的食物。并保持室内空气清新，经常开窗透气，少去有异味的地方。等准妈妈早期妊娠反应过了，自然胃口就会变好。这时，吃一些比较容易消化又有营养的食物，就可以给宝宝提供充足的营养。
准爸爸在这个时候，要尽量给准妈妈做一些可口清淡的食物，要让准妈妈随时保持愉悦的心情，这样可以让准妈妈尽可能地吃多一点，给宝宝多一点的营养！