发布于 2017-03-21 10:45
楼主
其实，这个世界上有很多美好都不是天生就生的貌美如花，娇俏动人，而是通过后天的努力，一步一步由平凡的女孩修炼成为美人的。想要成为美人的你，不能每天只知道抱怨上天的不公平，不如从现在开始，认认真真地养成以下这八个好的美容习惯，保管你来次美丽脱变。
美容习惯一：一杯白开水
每天早上醒来的第一件事，就是赶紧喝上一杯白开水。这其中有什么奥妙呢？早晨一杯白开水，可以清洁肠道。补充夜间失去的水份，并且，这杯水能把胃唤醒，让它做好进食消化的准备，起到了温胃养胃的作用。而肠胃通畅了，新陈代谢自然也就顺畅了，而你的肌肤也会变得健康又红润了。
不过，要提醒的是，千万别以什么营养饮料之类的来代替白开水，你需要的不是营养丰富的饮料，而是肠胃清道一般的白开水。
美容习惯二：一个苹果
苹果是美容佳品，既能减肥，又可使皮肤润滑柔嫩。其所含的大量水份和各种保温因子对皮肤有保湿的作用，维他命C能抑制皮肤中的黑色素的沉着。保证一天一个苹果，可淡化面部雀斑和黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。
爱美的你，记得每天都带上一个苹果出门吧。香甜的苹果气息，不仅可以让你感到轻松愉悦，而且更让你自然健康的美丽。
美容习惯三；一杯醋
女人还是有点“醋意”的好。很多人都知道美女是如何炼成的。其实，你固然无法改变自己的五官，但肌肤的质地却是可以改变的。要想自己的肌肤白皙通透并不难，只要坚持美容习惯就可以了。
美容习惯四：一杯酸奶
从补钙角度看，女人是最易缺钙的一个群体，而牛奶补钙效果优于其他任何一种食物，特别是酸奶更易被人体吸收，所以女人应每天喝一杯酸奶。
美容习惯五：一瓶矿泉水
一定是要名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，待纱布变干后再次浸湿，如此反复，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。
美容习惯六：一杯绿茶
绿茶中含有丰富的维生素C、咖啡因、茶氨酸，能起到抗氧化、中和游离子的作用，帮助去除皱纹、雀斑。女人，尤其是整天对着电脑的MM，尤其重要。
美容习惯七：5分钟面部按摩
面部按摩尤其重要，它可以活跃紧绷了一天的神经。由下至上，每个美容穴位来回按摩，5分钟为限，之后涂上护肤品，更易吸引，这样晚间的皮肤才能得到较为科学的修复。
美容习惯八；不要睡得太晚，坚持午睡
值得注意的是，女性的睡眠时间不能过晚，特别是起过晚上11时。因为从晚上10时到第二天早上3时，是皮肤新陈代谢和修复的最佳时间，如果入睡时间超过了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再长，也已经错过了皮肤的最佳保养时间。
每天午睡30分钟至60分钟，可以让一个女人保持青春，不易老，也更好开展于当天的工作，精力会得到更好的充沛！
